Bel ağrısı, dünya genelinde en sık görülen kas-iskelet sistemi sorunlarından biridir. Ancak her bel ağrısı bel fıtığı anlamına gelmez. Kas spazmı, en az bel fıtığı kadar yaygın bir başka sebeptir. Peki sizin bel ağrınızın nedeni hangisi? Bel fıtığı ile kas spazmı nasıl ayırt edilir? İşte tüm merak edilenler…
Bel Fıtığı Nedir?
Bel fıtığı, omurgalar arasındaki disklerin yerinden kayarak sinir köklerine baskı yapması durumudur. Genellikle ani zorlanma, yanlış eğilme veya uzun süreli hareketsizlik sonrası ortaya çıkar.
Belirtileri:
- Bacağa yayılan ağrı (siyatik)
- Uyuşma, karıncalanma
- Belde sabit ve şiddetli ağrı
- Uzun süre ayakta durmakla artan şikayetler
Kas Spazmı Nedir?
Kas spazmı, beldeki kasların ani şekilde kasılması ve gevşeyememesi durumudur. Hatalı oturma, aşırı yük kaldırma veya stres kaynaklı olabilir.
Belirtileri:
- Hareketle artan, kasılıp kalan bel kasları
- Yayılmayan, lokalize ağrı
- Dinlenince azalan ağrı
- Sertlik ve tutulma hissi
Bel Fıtığı mı, Kas Spazmı mı?
Ayırt edici farklar:
| Belirtiler | Bel Fıtığı | Kas Spazmı |
|---|---|---|
| Ağrı yayılımı | Kalçaya, bacağa kadar yayılabilir | Genellikle sadece belde hissedilir |
| Uyuşma/karıncalanma | Sık görülür | Genelde yoktur |
| Kas sertliği | Nadirdir | Belirgindir |
| Dinlenmeyle geçiş | Azalabilir ama tamamen geçmez | Genellikle kısa sürede rahatlama olur |
Tedavi Yöntemleri
- Bel Fıtığı: İlaç tedavisi, fizik tedavi, egzersiz, enjeksiyon veya ileri vakalarda cerrahi.
- Kas Spazmı: Sıcak uygulama, dinlenme, kas gevşetici ilaçlar, hafif egzersiz ve stres yönetimi.
Sonuç:
Bel ağrısının nedeni her zaman bel fıtığı değildir. Kas spazmı da benzer şikâyetlere yol açabilir. Ağrınız uzun süredir devam ediyorsa, özellikle bacaklara yayılıyorsa veya uyuşma varsa, mutlaka bir ortopedi ya da fizik tedavi uzmanına başvurmalısınız.